´´Quem sou eu?`` psicologia

Eu sou uma pessoa calma, reservada, simpática e bastante curiosa. Tenho alguma dificuldade em mostrar os meus sentimentos. Preciso de algum tempo para me habituar a situações novas. Sou ambiciosa, amiga dos meus amigos. Nem sempre digo o que penso, não sei bem ao certo porquê, mas muitas vezes é para não magoar as pessoas e para não gerir um mau ambiente entre o grupo. Normalmente sou uma pessoa racional, mas por vezes também reajo de uma forma impulsiva. Penso que as coisas não devem ser totalmente planeadas. Sou uma apaixonada pela natureza em geral, mas especialmente pelo mar. Penso muito bem nas coisas antes de as pôr em prática. Sou bastante indecisa, principalmente quando as outras pessoas me dão a sua opinião e me dizem o que hei de fazer. Mas quando sei o que quero não há nada nem ninguém que me façam mudar de ideias. Acho que o meu raciocínio é um pouco complicado de se compreender, talvez pelo facto de não conseguir exprimir-me bem. Não tenho muita facilidade em falar dos meu problemas com as pessoas. Ainda não descobri totalmente quem sou, mas penso que também nunca irei saber. Há sempre coisas que descobrimos a cerca do nosso respeito que nunca imaginámos algum dia descobrir.   

Construção de mim mesma #2...

Qual é a pessoa que eu quero ser? Pretendo ser uma pessoa culta, inteligente, esperta (sim porque há uma diferença entre estas duas palavras), bonita, sedutora, elegante, firme, confiante, corajosa, simpática, racional. Espero um dia conseguir fazer discursos emocionais com propostas racionais. Espero um dia conseguir sensibilizar as pessoas com os meus discursos, sim por enquanto é isso que quero. Depois disto consigo tudo o resto.

O raciocino de um ser humano que erra e que sabe que errou...

Quando nos sentimos mal, seja qual a razão que for, sentimos-nos mal mas não ao ponto de admitir que estamos errados. Pensamos nos erros que eles cometeram connosco, e de que é uma forma de nos ´´vingamos´´ daquilo que eles fizeram. Ficamos com a consciência pesada, não paramos de pensar nisso, somos mais racionais nesses momentos. Pensamos nos próximos passos que eles farão contra nós, mais uma vez não paramos de pensar no ´´mal´´ que lhe fizemos e seguida pensamos no ´´mal´´ que eles nos fizeram. O ser humano, nunca admite que está errado completamente, pensa que os outros também erraram para com ele e que o seu comportamento é o espelho da atitude da outra pessoa. Seja a razão qual for, a culpa é sempre dos outros e não dele, é este o nosso raciocínio.
Mas então porquê que continuamos a sentir-nos mal quando sabemos que a ´´culpa não é só nossa´´? É a ansiedade, queremos saber como é que os outros irão reagir, como se irão ´´vingar´´ também. Ou seja pode fazer-nos o mesmo, ou então ficarem chateados ou tristes connosco. Demonstrando-nos os seus sentimentos, ou melhor dizendo disfarçando-os. Não querem mostrar que estão chateados mas ao mesmo tempo querem fazer alguma coisa para resolver a situação, no entanto nem sempre da melhor maneira, que é falando com a pessoa. Mas sim, sentindo-se triste com ela e vingando-se dela futuramente mesmo que pense, que já está tudo resolvido e que não irá mais pensar nisso, que já passou e não vale a pena ficar chateado. Nunca está resolvido, o ser humano não deixa completamente esses problemas para trás das costas, irá sempre lembrar-se deles. E de uma forma inconsciente irá fazer o mesmo a essa pessoa ou às outras. Isto tudo está em redor do medo... do receio. Temos medo de dizer o que pensamos uma vez que depois magoamos a outra pessoa. Temos receio de fazer algo pois pode correr mal. Temos receio de não conseguirmos concluir os nossos objetivo.
Quando pensamos melhor nas situações e queremos pedir desculpa pela nossa atitude, uma vez que não foi a melhor, falta a coragem. A coragem de dizer que estávamos errados e mesmo assim pensamos que o mal já está feito e que não irão compreender mesmo que tentemos explicar-lhes o nosso ponto de vista. Desculpas, estas são desculpas que nós damos por termos receio de admitir que estamos errados e que a outra pessoa poderá não aceita-las.

Impõe-te!!

´´Impõem-te´´ tenho de ouvir mais o que os meus lideres me dizem. Tenho de me impor, estou a tentar fazer isso...

Disciplina, motivação e trabalho...

Tenho mesmo de me aplicar agora na escola. Não posso baldar-me para as notas nem aulas. Tenho de dar o meu máximo. Tenho de saber fazer as coisas no estágio, tenho de trabalhar bem. Penso em estagiar numa empresa, os três ou pelo menos os últimos dois anos na mesma empresa para poderem conhecer-me um pouco e eu a eles. Tenho de os fazer entender que sou essencial para a empresa e que queiram que eu trabalhe com eles.

Trabalho...

Aconteceu uma situação bastante feia no trabalho. Um colega meu para além de não me ajudar ainda fez pressão em cima de mim. Não foi o que ele ´´tinha´´ dito foi mais ´´como´´ o disse e ´´fez´´ as coisas. Ele portou-se muito mal comigo. Estou num meio em que todos se amontoam em cima de mim e eu não consigo sair de lá. Do meio da multidão a chatear-me, gritar e para além disso não respeitarem os meus direitos. Sinto uma grande necessidade de me impor, tenho de o fazer. Não sei como é que hei de o fazer, não sei como poderei passar a ter um comportamento assertivo e não passivo. Tenho de aprender a defender-me, não posso continuar com este comportamento. Tenho de fazer com que eles percebam que eu conheço os meus direitos e que não me podem estar constantemente a punir. Eu posso dizer não, e tenho de o fazer. Ainda estou a pensar como poderei ter procedido com esse meu colega, ele foi bastante estúpido para mim. Para além de não me ajudar e fazer sentir-me bué mal também não me disse quais eram as escadas para varrer. Isto já começa a chatear, ele teve o dia inteiro super mal disposto. Mas é assim eu não tenho de estar a aturar uma cena daquelas. Eu não sou a irmã ou prima dele para me tratar assim... absolutamente nada. Da próxima vez que isso acontecer eu tenho de me defender logo a partir daquele momento e não deixar acumular as coisas. Em caso de voltar a fazer o mesmo,  irei pedir-lhe que mude de comportamento, e dizer-lhe que ele está a ser super parvo comigo e que tem sido injusto comigo. Tenho de lhe mostrar os meus pensamentos e sentimentos. Quanto à minha líder tenho de dizer que não irei fazer isso, que tem-me punido por coisas super parvas e que seja mais compreensiva comigo pois é o meu primeiro ano. Já não falta muito para o trabalho terminar, mas eu tenho de aprender a defender-me e terei de o fazer. Tenho de ter uma atitude diferente e não posso deixar que eles façam o que queiram de mim.

Construção de mim mesma

Estou decidida em continuar com a minha ideia. Primeiro vou terminar o curso e depois começo a trabalhar e a estudar ao mesmo tempo. Isto é só em caso de não conseguir assistir às aulas este ano, espero conseguir. É isto que quero fazer, e quero muito. Preciso de um trabalho que goste, mas também queria entrar em medicina, quer seja medicina veterinária, dentária ou enfermagem, seja o que for. Mas o que gostava mesmo era cirurgia, quero muito fazer isto e espero não mudar de ideias. Quero mesmo muito, espero conseguir e farei tudo o que puder para conseguir realizar os meus sonhos. Caso tenha uma media mais pequena penso ir estudar para Espanha, se calhar depois podem fazer-me transferência quanto ao trabalho. Logo se vê isso, quando chegar o momento logo saberei o que fazer.

Construção de mim mesma #2

Na vida não podemos ter tudo o que queremos. Temos que saber escolher. Temos de fazer opções e perceber os nossos principais objetivos. Temos que saber quais são as nossas prioridades. O que quero? é a pergunta que eu me ponho. O que quero fazer? Em quê que me vejo a trabalhar daqui a alguns anos? Lembra-te que nada está errado, são apenas as tuas opções. Qual quer opção que eu faça na minha vida, a nível profissional, sei que será boa. Até porque não conheço as outras profissões. E desde que eu seja boa na área, irei conseguir as coisas que quero.
O que eu quero a nível profissional? Neste momento, eu gostava de terminar o curso de Técnicas e Operações Bancárias, começar a trabalhar durante um ano ou dois na área e ao mesmo tempo estudar biologia e fazer um curso de alemão, se for possível. De seguida, fazer voluntariado na Alemanha e ir para a faculdade de lá. Fazer algumas viagens, para conhecer melhor o mercado de bancos e criar a minha própria empresa. Este é o meu objetivo, se não conseguir também fico contente como diretora de bancos. Eu sei que estou a ser demasiado ambiciosa. Mas se não ter esta ambição, ai é que não vou conseguir alcançar os meus objetivos. Pretendo com isto mostrar que nós mulheres conseguimos tudo o que queremos, nós somos boas, que merecemos mais valor. Não podemos ter dúvidas quanto a isso.
Sei que irá ser difícil, sei que terei de abdicar de muitas coisas. Sei que vou cansar-me de tudo, e irei sentir-me sozinha mas para conseguir mostrar o nosso valor, temos de lutar por isso, e eu pretendo lutar. Vou ter de me tornar forte. No entanto, estou com receio de me tornar uma pessoa incessível sem sentimentos. Provavelmente não me tornarei, nasci por natureza amável, sensível (apesar de nem sempre mostrar) e simpática.
Estou com uma forte sensação que vou conseguir, independentemente do mal que me fará. Eu estou neste mundo para aprender, não importa se me magoar ou não. O que importa é aprender, e eu pretendo isso. 

Construção de mim mesma #1...

Qual é a imagem que eu quero passar às outras pessoas, quer a nível de aspeto físico quer psicológico?
A nível físico: é importante a primeira impressão que as outras pessoas têm de nós. Quando conhecemos alguém pela primeira vez, analisamos antes o aspeto físico dessa pessoa. Então, eu quero aparentar uma pessoa firme, bonita, sedutora, magra (terei de trabalhar muito bem neste campo), comunicadora, e que saiba falar sobre vários assuntos. (Neste caso, tenho de experimentar mais desportos, visitar mais coisas, ler mais). Vestir-me melhor e cuidar mais da minha imagem.
A nível psicológico, quero parecer confiante, direta, decidida, culta, organizada, não posso continuar a ser tão ingénua. Não posso ser tão simpática e compreensiva com toda gente, (quando o somos, por vezes abusam da nossa boa vontade). Mas pelo outro lado não posso parecer arrogante. Tenho de pôr mais limites às pessoas à minha volta, para depois não me magoar a mim mesma. Tenho de ser um pouco mais rebelde e não me sentir a toda hora mal quando são eles a falhar. Tenho de aprender a bloquear os nervos, tenho de aprender a usar o medo a meu favor (nesta situação, não posso continuar a ter receio de usar o medo a meu favor). Tenho de aprender a fazer discursos emocionais com propostas racionais (saber falar, para que os outros sintam vontade de ouvir mais e de acreditar em tudo o que diga. Os meus discursos não podem continuar a ser tão pessimistas, isto terá influência nos outros. Tenho de me elogiar nos meus próprios discursos, no entanto sem que eles percebam, tenho de fazer discursos vitoriais). Tenho de ser uma mulher forte, é este mundo que eu quero para mim. Quero ser eu a mandar na minha vida, quero ser eu a destacar-me. Tenho potencial para isso! Não posso ser tão medrosa. Tenho de iniciar com os meus objetivos, doa a quem dor. Já chega de pôr os outros em primeiro lugar, tenho me me pôr a mim. Eu sou o meu objetivo, tenho de investir em mim!
Terei de fazer algumas alterações na minha vida, a nível físico, tenho de corrigir os meus dentes. São uma prioridade para mim. Continuarei a usar os produtos para as cicatrizes do meu rosto, não sei se irão definitivamente desaparecer, mas ao menos tentei e fiz tudo ao meu alcance para que a cicatrizes das borbulhas saiam. A minha dieta alimentar também tem de mudar. Tenho de estabelecer um plano com as atividades físicas que farei, ao longo da semana, e um plano alimentar. Claro que isto não irá querer dizer que vou excluir completamente todos os alimentos que são maus para a saúde. A verdade é que os nutricionistas dizem que podemos comer desde que não seja em excessivo.
Vou organizar um plano alimentar e um plano com os exercício que irei fazer. A Mel, uma rapariga dum blog comentou uma vez que temos que adequar o nosso treino ao nosso objetivo. Ou seja, depende se quisermos emagrecer, definir ou simplesmente manter a forma física. No meu caso, eu quero emagrecer e definir. Os exercícios para emagrecer consistem na corrida e caminhadas.  Para definir, são os abdominais, pranchas, agachamentos, entre outros... Vou tentar todos os dias praticar exercício físico, mais ou menos uma hora por dia. Farei pelos menos 2 exercícios de cardio e uma corrida de 30 minutos.